酒東42同期会掲示板

今朝、スマホを見たら地震アラートがありました。
夫に、「地震あったの？」と聞いたら「えっ！知らなかったの？」と。
どうせ、小さなものだったに違いないと思っていたら、TVなどで大々的に放映されているじゃありませんか。
どんな小さな地震でも、すぐ感知することにはかなり自信があったのに、今朝は知らずに寝てたらしい。
昨日は、一日中庭いじりをして、ヘトヘトだったからからかなぁ？

早朝、4時16分頃、まず、スマホが「地震で〜す」と叫び、ブザー音がビ〜ビ〜、その後ドンと縦揺れ(横揺れなし)、そしてNHKの地震速報が始まりました。
世田谷に転居して、建物ドンは始めて。
^^;
なお、午後、晴天が一転、雷が長時間、唸っていました。
その中、テニスから自転車で逃げ帰りました。
夜、火事がないといいな〜と思っています。
^^;

関東地方の皆さま、地震お見舞い申し上げます。

今朝は揺れで起こされたのではないでしょうか？被害が無い事を祈ります。
５日のこちらの地震では、私、昼寝中を起こされました。能登は今も余震が多いのですが、金沢はほとんどありません。
この狭い日本、よく揺れますね～！気をつけましょう。

ヤッシーさん、私が打ち間違えてました。
ヒルザキツキミソウ（昼咲月見草）が正解ですね。
可愛い花ですね。

ヤッシーさん、種はもう遅いので、当地で苗を安く売っているので明日買いに行きます。
KS のような乾燥地に適しているようですね。　次いでに、他の多年草の花も一緒に買うつもりです。

ベトナムの店で、干しゴーヤを見付け買ってきました。　まずは、お茶にしてみましたが、無カフェインで飲み易いです。残さずゴーヤも食べました。　ゴーヤの苦味は好きなのですが、干すと苦味は消えるようですね。　血糖値も下がるそうで、これからは頻繁に飲みます。 干しゴーヤの種も食べられるようです。

＞ヒルガオツキミソウと云う名前だそうです。

わー調べてくれたんですね。
その名前で検索したらヒルザキツキミソウ（昼咲月見草）みたいですね。北米原産の帰化植物だって。

https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%92%E3%83%AB%E3%82%B6%E3%82%AD%E3%83%84%E3%82%AD%E3%83%9F%E3%82%BD%E3%82%A6


＞ヤッシーさんのお庭の花、私も欲しいですね〜〜我が家の裏庭は、緑と紫のアイリスだけです。

Showy Evening Primrose としてアマゾンで種が売られてるよ。うちは近所からもらってきた。乾燥にも強く、多年草なのでほっといても生きてる。ほとんど雑草。添付。

Happy Star Wars Day!

日本では昨日でしたよね、、、US では今日です。
５月４日、、、May the 4th be with you.

映画 Star Wars の名言、”May the Force be be with you.” をかけた語呂合わせで、何十年前からこの日が誕生し、こちらでは、セールとか、何やらお祝いの日に利用されています。

ヤッシーさんのお庭の花、私も欲しいですね〜〜我が家の裏庭は、緑と紫のアイリスだけです。
私も昼食は抜きになりました。そして、夕飯は 4時ですから、朝食までは、15時間絶食ですかね。

自然成分のビタミン剤も効果のある時間に合わせて飲んでいます。
総合ビタミン剤はメーカー品でも殆どは、中国製の化学成分で、効果が薄く、長年飲んでいると害になると、最近になって知りました。カルシウムは空腹の時間に効果があり、250 mg 以上は必要なさそうです。
骨には、寝る前にビタミン D3＋K2 （熟睡できる）と、午前中の太陽の光です。午後は UV が強過ぎて避けています。

ヤッシーさん、三十六人衆さん、お互いに大病すると、学ぶことが多いですよね。

ヤッシーさん
庭の花の名前を検索してみました。
ヒルガオツキミソウと云う名前だそうです。
昼顔月見草かな？
日本名かも知れませんが。

花盛りですね！
そういえばおれんちにも花がありました。名前は知らんけどこの辺の地花。

最近バイトに夜勤が入るようになったので16時間絶食がやりやすくなりました。

まだの人にもおすすめ。万病に効果あり。

以下引用
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老化を防ぐ
16時間断食をすると、オートファジーによって細胞内の古いミトコンドリアが一掃され、新しく生まれ変わるので細胞の老化がくい止められます。空腹によって成長ホルモンの分泌が促されることも老化予防につながります。

https://ourage.jp/column/karada_genki/diet/257185/area02/

藤棚に花は少しでしたが、道路沿いの木々に絡んだ藤は綺麗な満開でした。