酒東42同期会掲示板

哀しみの癒えぬ三月震災忌　　　　　私メも黙祷

相変わらず、つくばのさんの句には感動させられます。
14年後に未だ自分の家に戻れない人が 2万7600人ほどいるとか、、、

つくばのさんのお声は初めて聞きました〜
わざと爺さんっぽく真似て話しているのかな？　
「がんす」「〜だのぉ〜」「たまげでしまた」「ばんけ」etc. なづがしのぉ〜

コスコとは Costco のことでしょうか？　それならあるけど、会員費が高そう。
当地の普通のスーパーでも枝豆は冷凍で買えます。昔から大好きで買って食べています。
酒田の実家の畑にも祖父が植えてくれて、子供の頃は、祖母が枝のまま茹でてくれました。
なるほど〜〜ご飯の前に食べれば良いってことですね！

お粥にしたり、水を倍にしてご飯を炊いて食べてたら血糖値が下がってきました。
ワカメときゅうりとシラスの酢の物やら、Herring の酢漬けとか、酢も欠かさず食べています。
砂糖無しで作ったキムチも毎日食べています。砂糖の代わりにリンゴを剃るから同じかな？
血糖値と違って、A1cを下げるには半年かかるかもね。

うちがコスコでよく買うのはワンコのための鶏肉とこの枝まめ。

ご飯前につまんでると空腹がとりあえず満たされるのかご飯食べ過ぎないみたい。豆はタンパク質らしいから糖質は少ないんじゃないかな？

そっちのコスコであったら試す価値あるかも。

ナベさん、そう、そう、Cloves はその写真のハーブです！
認知症やアルツハイマー症で亡くなった患者の脳は神経細胞が破壊され、脳全体が萎縮している状態のようですが、毎日、Cloves を空腹に2個噛むことによって、それを予防できるそうです。でも、飲酒喫煙の人には Cloves の効果は無さそうです。

Cloves は渡米して以来、ハム料理に使うようになって知っていましたが、日本語の「ちょうじ」は初耳です。
1日2個以上は有毒だそうですが、ハム料理には、知らずに 10個以上も使っていました。
Cloves は食べられるのを知らず、香辛料に使うだけで捨てていましたが、、、

KSは急に暑くなり、夏の服装です。　先週は零下の気温だったのに、、、

日本でも売られてるみたいね。カーちゃんに話したら料理に使ってるって。香辛料だって。日本語では「ちょうじ」と言うらしい。

日本アマゾンのサイト
https://shorturl.at/zTXs5

効果を保証するために長い間、コメントするのを今まで待ちました。これは一人一人の体質が異なるので、誰しもとは言えないのですが、、、私メは 2001年に卵巣癌の手術後 chemotherapy を受け、その side effects で糖尿病になり、それと Complex Partial Seizure（複雑部分発作）となり、長年、それと戦ってきましたが、、、処方箋を摂取してから発作の回数は減ったものの、CPS は全く消えないと専門家に言われたにも関わらず、Cloves ２個を毎朝、空腹の時に、溶けるまでよ〜く噛むことによって、CPS の発作は殆ど消えました。

その他、色んな効果があると、世界中で話題になっています。CM は右端の Skip で消して下さい。
https://www.youtube.com/watch?app=desktop&v=GDnYc7pRYnI&t=202s

ただし、10個も噛みたくなる味ですが、1日2個までですよ！　それ以上は有毒のようです。
ハーブ治療とか、薬剤意外の治療は医師には法律的に勧めることができません。
これは、あくまでも私自身の経験の結果です。

ナベさんや、糖尿病でない人の血糖値は羨ましい限りです！
亡くなった忠志さんも透析していましたよね。
Glucose（ブドウ糖）を減らすには、水の他に酢とか緑茶もそうですが、他にも色んな野菜や穀物、魚介類もあるようです。
どおりで、ご飯に酢を混ぜる寿司は身体に良いわけですね。砂糖抜きの酢の物とかも。
ご飯を食べる時は Glucose を減らす食べ物や飲み物を増やし、半年以内に A1c と血糖値を平常に下げる目標を目指して頑張ります！

半年毎の血液検査で、癌に成り易い細胞が増えることがわかるようになりましたね。
癌になる前に予防ができるようになり、癌が減ったことは確かのようです。
医学が進んでか、血液検査の項目が増え、尿検査の必要が無くなったようですね。
ここ数年以上も尿検査をしていないので不思議に思っていましたが、、、

https://www.health.harvard.edu/diseases-and-conditions/urine-testing-no-longer-routine#:~:text=Since%20blood%20testing%20is%20more,it%20can%20be%20routinely%20omitted.

この Harvard Medical School のは 11年前のようですが、血液検査の項目が徐々に増えて臓器の健康状態も分かるようになったようです。
少なくとも現在の当地では、血液検査は 51項目に増えていました。都会ならもっと増えているかな？

キムチはご飯が進むから我が家では「盆と正月」だけです。（笑）
ご飯は糖質そのものですからね。
A1Cも血糖値も高いですね。糖尿病の人は色々大変なことになるらしいから養生されてください。運動も食事も気をつけてはいるみたいだけどキムチは？？？

ちなみに俺の見たらA!Cは5.6で予備軍もおろされたみたい。血糖値は88でした。こちらは100越えたことないです。今回は血小板が少ないと出た。babyアスピリンの効果かな。血液サラサラし過ぎ。

同期生で透析中の人もいるみたいです。お互い食べ過ぎないようにしましょう。

同期の恒例の行事が池袋でできなくなって非常に残念ですね。一度しか参加していませんが、翌日の写真が楽しみでした。また何処かで再開できるようになることを祈っています。

Utah へ行く前に血液検査（3本）して、その結果が届いた。計51項目の検査のうち 3件引っかかった。一つは、Hgb A1c が 7.2％、Glucoseが 132mg（平常値 70〜99）Vitamin B12が 1,146pg（平常値 213ー816）で、B12 は総合ビタミン剤を5日に減らせば良いことで簡単ですが、Metforminを500mg摂取している糖尿病の方は、明らかにご飯の食べ過ぎ。韓国のオバさんに習い本格的なキムチを自分で作り始めたら、余りにも美味しくて毎日欠かさず、、、納豆とキムチは一緒に食べないようにと読んだけど、納豆もご飯が要るし、、、これからはお粥になりそう。とほほ、、、こんにゃくお粥も糖尿病には良いとのことで明日から試してみます。

ロボットが入り込んだみたいですね。ミッコさんお願いいたします。